갑상선 항진증 증상과 좋은 음식
얼마 전 건강검진을 받았는데 갑상선 기능 문제가 의심된다는 소견을 들었습니다. 이것저것 조사해 보니 갑상선 기능 항진증이라는 병이라는 것을 알게 되었는데요. 이렇게 갑자기 진단을 받게 되면 당황스럽고 갑상선 기능 항진증이라는 병이 어떤 질병인지 궁금해서 검색해 보시는 분들이 많을 것 같습니다.
그래서 오늘은 갑상선 기능 항진증의 증상과 원인 그리고 갑상선 기능 항진증에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다.
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먼저 갑상선 기능 항진증이란 갑상선 기능 항진증은 갑상선이 과도하게 활동해서 갑상선 호르몬 분비가 너무 많은 상태를 말합니다.
이 상태는 갑상선 호르몬이 전신대사에 영향을 주는데 갑상선 호르몬 수치가 높아지면 대사 속도가 빨라지고 심박수도 증가하며 체온이 상승하고 체중이 감소하는 등의 증상이 나타납니다.
갑상선기능항진증은 갑상선호르몬 과다분비로 인해 발생하는 질환으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.1. 체중감소 및 식욕증가2. 심장박동이 빨라지고 불규칙해진다3. 땀을 많이 흘리며 더위를 타기 쉽다4. 손이 떨리거나 신체의 불안정한 떨림5. 잠들기 힘들어지거나 불면증6. 소화불량, 설사 및 배변빈도 증가7. 월경주기의 변화나 불규칙한 월경8. 머리가 얇아지면서 탈모 등 피부와 모발의 변화
갑상선 기능 항진증의 가장 흔한 원인은 자가면역질환이며, 그 외에도 갑상선 조직의 비정상적인 성장, 갑상선 호르몬을 분비하는 종양, 갑상선염 등이 원인이 될 수 있습니다. 이 상태는 항갑상선약과 같은 약물치료, 방사성요오드치료 또는 수술 등으로 치료할 수 있습니다.
이 상태에서는 대사 속도가 올라가기 때문에 식사 조절이 중요합니다.갑상선 기능 항진증에 좋은 음식은 다음과 같습니다.
요오드 함유 식품 : 갑상선 호르몬 생산에 필요한 요오드가 풍부한 해조류(미역, 다시마, 김 등), 생선, 새우 등을 섭취하십시오.비타민D : 우유, 버섯, 살구 등을 마셔 체내 비타민D를 보충할 수 있습니다.
항산화제 : 새콤달콤한 과일과 채소(브로콜리, 당근, 블루베리, 토마토 등)는 항산화제가 풍부하여 면역력을 강화하고 체내 활성산소를 제거하는 효과가 있습니다.탄수화물 : 갑상선 기능 항진증으로 인한 과잉 대사 속도를 조절하기 위해 탄수화물 섭취가 필요합니다. 과일, 채소, 면류, 곡류 등 탄수화물이 풍부한 음식을 먹어보세요.
그러나 개별적으로 갑상선 기능 항진증의 정도나 환자의 상태에 따라 음식 섭취량이나 종류가 달라질 수 있습니다. 따라서 의료 전문가와 상담 후 적절한 식사 조절을 하는 것이 좋습니다.
