녹내장은 시각을 유지하기 위해 중요한 안구 내부 액체인 안액수가 증가하고 안압이 상승함에 따라 발생하는 질환입니다.녹내장 증상은 초기에는 거의 나타나지 않을 수 있으며 증상이 나타났을 때는 이미 안압이 상승한 경우가 많습니다.따라서 정기적인 안과 검진이 필요합니다.녹내장의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.1. 시야 제한 : 안압이 상승함에 따라 시야가 좁아지거나 어두워질 수 있습니다. 초기에는 주로 양쪽 눈의 측면 시야가 영향을 받고 진행되면서 중앙 시야까지 영향을 미칩니다.2. 시야의 어긋남 : 눈으로 보이는 이미지가 기울어지거나 일그러져 보이거나 일부 부분이 빠지는 등의 현상이 나타날 수 있습니다.3. 눈앞의 빛: 밝은 빛이나 강한 빛이 눈에 들어오면 눈앞에서 빛나거나 빛날 수 있습니다.4. 눈속이 아프고 따끔거릴 수 있으며 눈이 붓고 물러날 수 있습니다.5. 시력 감퇴 : 녹내장이 진행됨에 따라 시력이 감퇴될 수 있습니다.녹내장은 안압이 증가함에 따라 눈 신경 손상이나 굴곡 부위 손상으로 시력이 저하되는 질환입니다.안압이 상승하는 원인은 안구 내부의 안액(안액)이 과도하게 만들어지거나 눈이 배수되지 않을 때 발생합니다.안안액은 눈 속에 존재하는 수액으로 눈 속에 항상 일정한 양이 유지되어야 합니다.안압이 상승하면 눈 신경에 압박을 줄 수 있고 눈 신경이 손상되면 녹내장으로 이어질 수 있습니다.녹내장의 원인은 다양합니다.주요 원인은 다음과 같습니다.1. 노화 : 노화로 안구 내부 구조가 변화하고 안압이 증가할 수 있습니다.2. 유전: 녹내장은 유전적인 원인으로 발생할 수 있습니다.3. 고혈압 : 고혈압은 혈압이 높아지고 혈관이 좁아져 눈의 안액 배출이 어려워져 안압이 상승할 수 있습니다. 4. 당뇨병: 당뇨병은 안압이 증가하여 녹내장을 일으킬 수 있습니다.5. 안과수술 : 안과수술로 녹내장이 발생할 수 있습니다.6. 눈 손상 : 눈 손상으로 녹내장이 발생할 수 있습니다.이런 녹내장은 어떻게 예방해야 할까요?예방을 위해서는 다음과 같은 방법을 실천할 수 있습니다.1. 정기적인 안과검진 : 안과검진을 통해 안압과 시력을 체크하고 조기발견 및 조치를 통해 녹내장의 진행을 예방할 수 있습니다.2. 흡연을 줄이거나 금연: 흡연은 녹내장의 발생 위험을 높이는 요인 중 하나입니다. 흡연을 줄이거나 금연을 실천하면 녹내장의 위험을 줄일 수 있습니다.3. 운동 : 적극적인 운동은 안압을 낮추는 효과가 있어 녹내장 예방에 도움이 됩니다.4. 균형 잡힌 식습관: 균형 잡힌 식습관은 녹내장 발생 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 카페인 과다 섭취, 체중 과다, 고콜레스테롤 등은 녹내장 발생 위험을 높일 수 있기 때문에 이를 줄이는 것이 좋습니다.5. 안구마사지 : 일주일에 한 번 안구마사지를 하여 눈의 혈액순환을 도울 수 있습니다.6. 안구운동 : 안구근육을 강화하는 안구운동을 하시면 안구의 혈액순환을 촉진시켜 녹내장 예방에 도움이 됩니다.녹내장은 안압을 감소시키거나 눈의 신경 손상을 최소화하는 조치가 중요합니다. 녹내장 개선 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.1. 안압강하제 : 안압을 강하게 감소시키는 안압강하제를 사용하여 안압을 감소시키는 것이 일반적인 방법입니다. 안압강하제는 안과 전문가 처방에 따라 정확하게 사용해야 합니다.2. 수술 : 안압강하제와는 다른 방법으로 안내수술을 할 수 있습니다. 안내 수술은 안압을 감소시키고 시력 손상을 예방할 수 있습니다.3. 녹내장 관리: 녹내장이 진행될 때 눈앞의 시야가 좁아지는 것을 방지하기 위해 눈안압 측정, 안구안검사, 시력검사 등을 정기적으로 받아야 합니다. 4. 건강한 생활습관: 건강한 생활습관을 유지하고 안압을 감소시키는 것이 좋습니다. 흡연을 중단하고 적극적인 운동을 권장합니다.녹내장은 초기에는 증상이 거의 없기 때문에 정기적인 안과 검진이 필요합니다. 또한 조기 발견과 조치가 중요하며 늦으면 심각한 시력 손상을 초래할 수 있으므로 증상이 나타날 경우 즉시 전문가의 도움을 받아야 합니다.
